あなたは普段、１日にどれくらい歩いていますか？ １日10000歩？1000歩くらい？計ってみたことがない？ 厚生労働省の国民健康・栄養調査では、成人男性が１日平均6794歩、成人女性は5942歩歩いているそうです。 歩きかたを意識してみよう 歩きことで期待でき…