【HSC】恐怖との闘いの中「自分で不安要素を減らす」方法を考える
ひか・まめ双子自閉症児と、娘tukiの母で保育士のRibbonです。
怖さや痛みの感じ方って人それぞれですよね。
HSC（ひといちばい敏感な子）の子どもは、すぐにびっくりする、大きな変化に対応できないことや、物事を深く考えるなどの敏感さに加え、怖さに対する感じ方がとても強いと思う娘tukiの話です。
怖さを乗り越える
保育園の頃から避難訓練に対する怖さがずっとあり、あの雰囲気や、部屋や教室にいる時に流れる「ガタガタ」という効果音の放送が恐怖で仕方ないそうです。
４年生の今も予告あり（何月何日の何時間目に訓練があります）の時はその日が近くなると頭痛や気持ち悪さを訴えたり、３学期は毎年予告なしで、突然訓練が行われます。
訓練をする意味を小さい時から伝えています。
・自分を守る方法を知っておくと、命を守ることができる
・どこに行けばよいのか訓練をすることでわかる
など、怖いことをやらされるという伝え方ではなく、そうすることで、自分にとって良いことがあるためにすることを話しています。
この本を読んでHSCについて知ることができましたし、娘の不安はここからくるものなんだと理解できました。
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不安要素をなくす方法を行動にうつす
３学期の避難訓練がいつ行われるのかわからない恐怖の中、tukiは、学校の先生にこっそりこんな風に聞いたそうです。
「私は避難訓練がいつくるのかわからなくて、不安でいっぱいで、頭が痛いし眠れないので、いつ訓練があるのか教えてもらえますか？」と。
小さいころからお買い物が大好きなtukiは、スーパーなどで店員さんに「どこにありますか？」と聞くことが得意で、私が困っていると「聞いてくる！」と手伝ってくれています。
困ったことがあったら「聞いてみる」という手段をとれたことは、不安を軽減できますし、予定がわかることで、でもその事実はやってきますが、心の準備はできるのかなと思います。
まとめ
いつ災害が起こるかわからないので、そのために予告なしの訓練をすることによって、「いざ」の時に対応できるようにすることは大切なことです。
しかし、HSCの子どもにとって、日常生活がいつも通り送れなくなり、寝られない、頭痛がする、気持ちが悪くなるようでは、困りますね。
その日だけ学校をお休みする、訓練が終わってから登校など、選択肢がある中で、その方法ではなく、どうしたら参加できるかに焦点を当てられたことは、本人にとって大きな自信になったのかなと思います。
