【腸活】おすすめ飲み物｜コンビニでも買える「アーモンド効果」
ひか・まめ双子自閉症児と、娘tukiの母で保育士のRibbonです。
「腸活」という言葉を聞いたことがありますか？
私は、冷えが悩みで、その原因も腸に関係していることを最近知りました。
「アーモンド効果」という飲み物を毎日飲んで、その効果や、どんなことに役立ってくれるのかについて紹介させて下さい↓
腸に良い食べ物
・水溶性食物繊維
・不溶性食物繊維
腸内環境が良いとどうなる？
・ストレスの軽減
・体質が改善される
・便の状態が良くなる
・肌質の改善
年末年始で、乱れた生活リズムにより、肌荒れを起こした私には、腸活が必須です。
まとめ
手軽に買える「アーモンド効果」や、腸が喜ぶ食べ物で、体の悩みを少しずつ改善していきましょう！
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開栓前は、常温保存できます！
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